ФИТНЕС БЕЗ БОЛИ
Осознание проблем, связанных с теми или иными заболеваниями позвоночника, патологией мышц, костей и суставов стало причиной отказа от физической активности. Многие также считают, что при травмах полезнее полный покой. Возможно, это и верно в начале основного лечения, однако, поддерживать хорошую физическую форму очень важно независимо от состояния здоровья. Ведь в перспективе проблемы лишь усугубятся, запустится порочный круг: травма – покой – новая травма и т.д. В настоящее время научно обоснованно, что активный образ жизни и физические упражнения помогают справиться с болью, укрепляют кости и мышцы, снимают психоэмоциональное напряжение, тем самым, помогая в основном лечении.
Современные посетители фитнес–клубов, страдающие хроническими болезнями, травмами, заболеваниями позвоночника, но заботящиеся о своем здоровье, нуждаются в реабилитационной терапии. Речь идет не об общеразвивающих упражнениях, традиционных силовых и кардио- тренировках, а о восстановительных специальных комплексах. К примеру, очень мало видов спортивных занятий, общеразвивающих комплексов тренировок можно использовать для профилактики и восстановления заболеваний межпозвоночных дисков. Особенно травмоопасны в этом плане ротационные движения, приводящие к нестабильности дисков и смещению сегментов позвоночных отделов. На сегодняшний день реабилитационные программы, на основе функционального тренинга позволяют на качественно новом уровне решать проблемы клиентов, связанные с коррекцией позвоночника.
В нашем центре есть классы функционального тренинга, «здоровая спина», пилатес - терапия, оздоровительные программы на основе йоги, растяжка. Тренеры нашего фитнес – центра проходят изучение новейших велнес – методик персонального тренинга.
Сейчас стало модным говорить о качестве жизни. Люди понимают, насколько важно хорошо выглядеть, чувствовать себя уверенным для достижения собственной гармонии, а не просто потерять вес или накачать мышцы. Современный фитнес вбирает практики, нацеленные не только на тренировку тела, но и на духовное развитие. А для тех, у кого есть проблемы – имеет способы и методики реабилитации и помощи в основном лечении. Мы учимся пользоваться реабилитационными программами на базе функционального тренинга, функциональной анатомии, лечебной физкультуры. Они не скучны и эффективны. Современный фитнес предлагает самую востребованную услугу – билет в долгую жизнь, без боли и стресса..
Ваша Ольга Торопова
