Вернуться в Life

Фитнес без боли

Осознание проблем, связанных с теми или иными заболеваниями позвоночника, патологией мышц, костей и суставов стало причиной отказа от физической активности. Многие также считают, что при травмах полезнее полный покой. Возможно, это и верно в начале основного лечения, однако, поддерживать хорошую физическую форму очень важно независимо от состояния здоровья. Ведь в перспективе проблемы лишь усугубятся, запустится порочный круг: травма – покой – новая травма и т.д. В настоящее время научно обоснованно, что активный образ жизни и физические упражнения помогают справиться с болью, укрепляют кости и мышцы, снимают психоэмоциональное напряжение, тем самым, помогая в основном лечении.

Ольга Федуленко
Ольга Федуленко

Мастер-тренер групповых программ и тренажерного зала.

Современные посетители фитнес–клубов, страдающие хроническими болезнями, травмами, заболеваниями позвоночника, но заботящиеся о своем здоровье, нуждаются в реабилитационной терапии. Речь идет не об общеразвивающих упражнениях, традиционных силовых и кардио- тренировках, а о восстановительных специальных комплексах. К примеру, очень мало видов спортивных занятий, общеразвивающих комплексов тренировок можно использовать для профилактики и восстановления заболеваний межпозвоночных дисков. Особенно травмоопасны в этом плане ротационные движения, приводящие к нестабильности дисков и смещению сегментов позвоночных отделов. На сегодняшний день реабилитационные программы, на основе функционального тренинга позволяют на качественно новом уровне решать проблемы клиентов, связанные с коррекцией позвоночника.

В нашем клубе есть классы функционального тренинга, «Здоровая спина», Pilates, оздоровительные программы на основе йоги, растяжка. Тренеры нашего фитнес–клуба проходят изучение новейших велнес – методик персонального тренинга.

Сейчас стало модным говорить о качестве жизни. Люди понимают, насколько важно хорошо выглядеть, чувствовать себя уверенным для достижения собственной гармонии, а не просто потерять вес или накачать мышцы. Современный фитнес вбирает практики, нацеленные не только на тренировку тела, но и на духовное развитие. А для тех, у кого есть проблемы – имеет способы и методики реабилитации и помощи в основном лечении. Мы учимся пользоваться реабилитационными программами на базе функционального тренинга, функциональной анатомии, лечебной физкультуры. Они не скучны и эффективны. Современный фитнес предлагает самую востребованную услугу – билет в долгую жизнь, без боли и стресса.

Ваша Ольга Федуленко.

Ольга Федуленко
Ольга Федуленко

"Для меня фитнес — это прежде всего здоровье, красота и ощущение счастья. Кредо — максимально индивидуальный подход. Комфортная, безопасная и эффективная тренировочная программа для Вас. Вместе мы будем стремиться к поставленным целям."

Вернуться в Life

Обратный звонок

Имя
Телефон
Мы обещаем не использовать ваш номер телефона без вашего согласия. Мы не будем рассылать смс и звонить без разрешения.