Аэробные и специальные уроки

Аэробные уроки — интенсивный комплекс упражнений, которые выполняются под энергичную музыку без остановки в умеренном или зажигательном темпе. Аэробика тренирует сердечно-сосудистую систему, улучшает обмен веществ, повышает выносливость организма. И, разумеется, держит пальму первенства по своей действенности в вопросе похудения.

Tracking

Занятие средней и высокой интенсивности на беговой дорожке. Улучшает кардиореспираторную выносливость, ускоряет процессы жиросжигания.

Cycle

Высокоинтенсивная кардиотренировка на велотренажерах принесет быстрый и ощутимый эффект и массу положительных эмоций. Эффективность программы: сочетание тренировки сердечнососудистой системы, мышечной силы и выносливости, ускорение процессов сжигания жиров.

Step

Урок классической степ-аэробики с элементами хореографии на степ-платформе.

Jump fit

55-минутная тренировка под современную музыку. Это лучшая кардио тренировка для тех, кто любит двигаться. Занятие проходит весело и эффективно. Обеспечивает отличный жиросжигающий эффект и тренировку ССС.

Mini ball

Тренировка с мячами, укрепляющая тело через динамическое движение, требующее баланса и координации. Обучает тело функционировать как единое целое. Тренировка универсальна, многофункцинкциональна и подходит для всех возрастов.

Обратный звонок

Имя
Телефон
Мы обещаем не использовать ваш номер телефона без вашего согласия. Мы не будем рассылать смс и звонить без разрешения.